Level Up

Poniedziałek 18:30

Trening Supermocy

Chcesz poczuć prawdziwą siłę i moc?

Nasze zajęcia Level Up to intensywny trening strength & conditioning, który pomoże Ci wzmocnić ciało, poprawić technikę i zbudować wytrzymałość.

Pracujemy nad siłą, dynamiką i kontrolą ruchu, kształtując nie tylko sylwetkę, ale i sprawność na najwyższym poziomie.

Dołącz i podnieś swój poziom!

Pilates Misja: Postura

Wtorek 19:00

Kręgosłup VIP,

Idealna postawa w pakiecie.

Twoje ciało wysyła sygnały, że coś jest nie tak? Ból pleców, garbienie się, brak stabilności?Misja Postura to zajęcia pilates stworzone z myślą o Twoim kręgosłupie i idealnej postawie.

Dzięki precyzyjnym ćwiczeniom:
✅ Wzmocnisz mięśnie głębokie odpowiedzialne za stabilizację
✅ Odciążysz kręgosłup i zmniejszysz ból
✅ Poprawisz postawę i świadomość ciała
✅ Zyskasz lekkość i swobodę ruchu na co dzień

To VIP-trening dla Twojego kręgosłupa! Zadbaj o siebie i poczuj różnicę.

Hybrid Pilates Środa 19:00

Stabilizacja, Siła & Mobilność

To nie jest zwykły pilates! Pilates Hybrid to dynamiczne połączenie klasycznych technik pilatesu z elementami treningu funkcjonalnego, mobility i wzmacniających ćwiczeń siłowych. Łączymy kontrolę ruchu, oddech i precyzję z nowoczesnymi metodami poprawy siły, stabilizacji i elastyczności.

W trakcie zajęć używamy nie tylko maty, ale także gum oporowych, lekkich ciężarów i piłek, by maksymalnie zaangażować mięśnie głębokie, poprawić postawę i wzmocnić całe ciało. Efekt? Lepsza mobilność, mocniejszy core i zwiększona świadomość ciała!

Booty Boost

Czwartek 18:30

Posladki w Ogniu!

Chcesz unieść, zaokrąglić i wzmocnić swoje pośladki? Booty Boost to intensywny trening skoncentrowany na modelowaniu i wzmacnianiu mięśni pośladkowych.

Czego się spodziewać?
✅ Ćwiczeń izolowanych na pośladki i nogi
✅ Elementów treningu siłowego i wytrzymałościowego
✅ Maksymalnej aktywacji mięśni pośladkowych

Dołącz i poczuj moc prawdziwego Booty Boost! Efekty gwarantowane!